Александр Ласковенков

    О себе. Начал заниматься телесно-ориентированными практиками в 15 лет. Вначале были сетокан-карате, кикбоксинг, следом увлекся фитнесом, стал тренироваться в тренажёрном зале, закончил обучение на персонального тренера. Однажды попробовал занятия йогой и с тех пор практикую и преподаю. Занимаясь тренерской деятельностью и в фитнесе, и в йоге, разработал собственный подход и назвал его UFT (универсальный функциональный тренинг), где гармонично сочетаются и тренажерный зал, и упражнения из йоги, и другие «фишки» из арсенала различных фитнес-методик.

   Образование:

• Академия Фитнеса, г. Москва. Направление - Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
• FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса), г. Москва. Направление - Персональный тренер.
• Академия «Wellness» г. Москва. Направление - Фитнес-Йога.
• Сертификация по тренировочной методике Yoga23. Направление - инструктор Yoga23. Йога-студия Андрея Сидерского, г. Киев.

• Сертификат об участии в семинаре «МАМА MIX», Методика тренинга беременных. Образовательный центр «Академия фитнеса», г. Чебоксары, 1 апреля 2012 г.
• Сертификат об участии в семинаре «Пост-изометрическая релаксация STRETCHING. Образовательный центр «Академия фитнеса», г. Чебоксары, 31 марта 2012 г.
• II степень ГТО по системе сети клубов Территория Фитнеса. г. Чебоксары, 23 апреля 2016 г.
• Сертификат о присвоении квалификации «Персональный тренер». Планета фитнес, г. Москва, 2003 г.
• Свидетельство об участии в курсе «Фитнес-йога». Академия Wellness, г. Москва, 20 марта 2004 г.

1. Семинар-практикум по Yоге23 в г. Санкт-Петербург. Преподаватель: Андрей Сидерский.
2. Семинар-практикум по Yоге23 в г. Санкт-Петербург. Преподаватели: Андрей Сидерский, Леонид Кутузов.
3. Интенсив по Yоге23 в г. Москва. Преподаватель: Андрей Сидерский.
4. Интенсив по Yоге23 в г. Москва. Преподаватели: Мария Шарапова, Кирилл Черных.
5. Семинар по энергодинамическим техникам системы Yога23 в г. Москва. Преподаватели: Елена Сидерская.
6. Интенсив по Yоге23 в г. Нижний Новгород. Преподаватель: Андрей Дидык.
7. Семинар-практикум по Yоге23 в г. Самара. Преподаватель: Олег Линих.
8. Семинар по Yоге23 в г. Казань. Преподаватели: Мария Шарапова, Кирилл Черных.
9. Презентационный семинар по Yоге23 в г. Чебоксары. Преподаватель: Олег Линих.
10. Семинар по Yоге23 (теория + практика) в г. Самара. Преподаватели: Павел Богачевский, Юрий Милютин.
11. Интенсив по Yоге23 в г. Самара. Преподаватель: Олег Линих.
12. Семинар по хатха-йоге в г. Чебоксары. Преподаватель: Олег Доценко.
13. Интенсив по Yоге23 в г. Чебоксары. Преподаватель: Олег Линих.
14. Семинар по Yоге23 в г. Нижний Новгород. Преподаватель: Олег Доценко.
15. Интенсив по Yоге23 (теория + практика) в г. Самара. Преподаватели: Павел Богачевский, Юрий Милютин.
16. Интенсив по Yоге23 + плавита-садхана в г. Сызрань. Преподаватели: Олег Линих, Сергей Еремин.
17. Интенсив для профессиональных йога-тичеров в г. Москва. Преподаватель: Андрей Сидерский.
18. Интенсив для профессиональных йога-тичеров в г. Москва. Преподаватель: Андрей Сидерский.
19. Интенсив для профессиональных йога-тичеров в г. Москва. Преподаватель: Андрей Сидерский.
20. Семинар по Yоге23 в г. Тольятти. Преподаватель: Виктор Петренко.
21. Интенсив по Yoге23 в г. Севастополь. Преподаватель: Виктор Петренко.
22. Семинар по Yоге23 в г. Тольятти. Преподаватель: Виктор Петренко.
23. Курс SSI Basic (базовый курс фридайвинга) в г. Чебоксары. Преподаватель: Максим Гурьянов. Январь 2013 г.
24. Семинар «Исцеляющий импульс» в г. Москва. Преподаватель: Голтис. 11-22 апреля 2013 г.
25. Семинар «Пост-изометрическая релаксация STRETCHING» в г. Чебоксары. 31 марта 2012 г.
26. Семинар «Мама MIX» Методика тренинга беременных в г. Чебоксары. 1 апреля 2012 г.
27. Летний интенсив по системе YOGA23,Y23FiT в Крыму, г. Бахчисарай. Преподаватель: Виктор Петренко. 13-16 июля 2013 г.
28. Интенсив-практикум по системе YOGA23 в г. Чебоксары. Преподаватель: Виктор Петренко. 1-3 ноября 2013 г.
29. Интенсив-практикум по системе YOGA23 FiT в г. Чебоксары. Преподаватель: Виктор Петренко. 25-27 апреля 2014 г.
30. Интенсив-практикум по системе YOGA23 FiT в г. Чебоксары. Преподаватель: Виктор Петренко. 28-30 ноября 2014 г.
31. Тренировочном интенсив - презентация YOGA WORKOUT SELF-ADJUSTMENT SYSTEM в г. Москва. Преподаватель: Андрей Сидерский. 25-26 августа 2018 г.
32. Семинар «Расширение предельных возможностей тела» в г. Чебоксары. Преподаватель: Максим Цугуй. 26-27 января 2019 г.

    Стаж: тренер-эксперт по йоге с 2003 года, персональный тренер по фитнесу с 2001 года.